_運動(dòng)旅游體驗運動(dòng)激動(dòng)的體驗?

導讀：運動(dòng)旅游體驗運動(dòng)激動(dòng)的體驗 1.運動(dòng)激動(dòng)的體驗 2.運動(dòng)激動(dòng)的體驗和感受 3.體育運動(dòng)的體驗 4.運動(dòng)會(huì )體驗感 5.體育運動(dòng)運動(dòng)過(guò)程體驗 6.運動(dòng)身體感受 7.運動(dòng)的體驗與感言 8.運動(dòng)體驗

1.運動(dòng)激動(dòng)的體驗

這個(gè)是相對于愛(ài)跑步的人來(lái)說(shuō)的吧！對于很久不跑步且討厭跑步的人來(lái)說(shuō)，顯然走10公里輕松，跑10公里痛苦。

所以，這個(gè)題目應該是“對跑步愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，為什么走10公里很累，但是跑10公里就很輕松？”

01重復雙腳交替動(dòng)作走路比跑步多

走和跑都是雙腳前后交叉運動(dòng)，二者的本質(zhì)區別是跑有騰空階段，走沒(méi)有。不論是多快的走路，甚至速度比慢跑還快的走路，如競走，都不騰空。

沒(méi)有騰空動(dòng)作的走路步幅相對跑步要小。跑步騰空時(shí)有一個(gè)蹬地的空中劃行。同樣10公里，走是實(shí)打實(shí)兩腳踏地，跑則有一部分距離是騰空劃過(guò)，尤其是加大步伐之后，跑這一優(yōu)勢更加明顯。

這一本質(zhì)區別，造成同樣10公里距離，一般來(lái)說(shuō)走的步子要比跑的步子要多（專(zhuān)業(yè)人士除外），也就是說(shuō)同樣距離，雙腿前后交替的動(dòng)作，走要比跑重復更多，自然走10公里更累一些。

02 一般來(lái)說(shuō)走路所花時(shí)間比跑要多

走和跑都是有氧代謝運動(dòng)，在全民健身熱潮中健走健跑的人都挺多。主張快走的人可能說(shuō)，快走的速度比有些人慢跑還快，日本人提出的超慢跑不就主張以近乎走的速度跑步嗎？

任何普遍性都有特殊，這里只能講適合大部分人的一般道理。

對一般人來(lái)說(shuō)，走10公里花的時(shí)間肯定要比跑10公里長(cháng)，不信可以試試以10分龜速慢跑，會(huì )發(fā)現走路的人幾乎沒(méi)有比你快的，僅管你已經(jīng)跑得很慢。

長(cháng)時(shí)間重復同一動(dòng)作容易產(chǎn)生枯燥、無(wú)趣感，跑步能在更短的時(shí)間內完成10公里，無(wú)聊感自然會(huì )減少。

03 跑步時(shí)生理上產(chǎn)生愉悅感

跑步是會(huì )上癮的，這不僅是每天要跑的癮，還有每次跑到一定距離停不下來(lái)，越跑越帶勁，有種一定要跑爽了跑嗨了的感覺(jué)。原因是跑到一定程度，身體內會(huì )產(chǎn)生一種叫內啡肽的物質(zhì)，類(lèi)似于嗎啡、鴉片劑一樣產(chǎn)生欣喜和快樂(lè )的感覺(jué)。

身體由靜止轉向活躍需要適應和調整，跑步之初，身體不同程度會(huì )出現一些不舒服，有些人認為跑步是痛苦的，就是因為沒(méi)挺過(guò)這個(gè)階段。事實(shí)上，過(guò)了這個(gè)難受的階段，就可能是海闊天空。

這個(gè)階段什么時(shí)候出現，因人而異，有的在3公里，有的在5公里。身體跑開(kāi)后，節奏找到了，就會(huì )進(jìn)入一種類(lèi)似于自動(dòng)駕駛的模式，越跑越輕松，越跑越愉快。

04 跑步能得到更多心理滿(mǎn)足

跑步相對走路，內心的滿(mǎn)足感更強。

跑步是修行。很多人跑步，跑出了人生的新境界，形成堅毅、樂(lè )觀(guān)、勇敢等各種品質(zhì)；

跑步時(shí)感受到身心自由和解放；

毫無(wú)保留地發(fā)泄欲望與情緒；

更具挑戰性更有成就感。走10公里人人都可以，跑10公時(shí)卻不是；

跑步對未來(lái)充滿(mǎn)希望，因為有更大提升空間，快走最快也就那樣，跑步則不同；

跑步是速度游戲，變速、勻速、間歇各種跑法可創(chuàng )意組合。

?綜上，我是站在一個(gè)慢跑愛(ài)好者的角度回答的這個(gè)問(wèn)題的，寧愿跑10公里，不想走10公里。

希望我的回答能夠幫助到你。

歡迎關(guān)注

@一路慢跑

，一路修行。

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2.運動(dòng)激動(dòng)的體驗和感受

心跳是受竇房結控制的。由竇房結發(fā)出的生物電脈沖，通過(guò)心臟的特殊傳導組織，以正常速度傳到心房、房室結，最后到達心室。引起心房，心室順序的收縮。這樣的過(guò)程反復進(jìn)行就是正常心律。正常心律稱(chēng)為竇性心律，每分鐘60—100次。而有時(shí)心跳快是一種生理現象，像激烈運動(dòng)后，你出現心跳加快，是長(cháng)時(shí)間還是偶爾達到多少次，以及每次心跳加快有沒(méi)有其它的癥? ??，這種情況最好是到正規醫院或直接到專(zhuān)科來(lái)檢查一下，明確到底是什么原因引起的。

3.體育運動(dòng)的體驗

因學(xué)校發(fā)展，體育教育可以促進(jìn)孩子們嗯，在體育特長(cháng)方面的發(fā)展，也可以增加孩子們對體育運動(dòng)的興趣，并且提高了孩子們的身體健康水平第二，學(xué)校在發(fā)展體育教育的同時(shí)，嗯，孩子們也能在體育運動(dòng)當中體驗到拼搏奮斗，堅持不懈的體育精神，嗯，更加的對學(xué)習的幫助有所促進(jìn)，并且可以提高學(xué)習的能力

4.運動(dòng)會(huì )體驗感

幼兒園第三屆冬季親子運動(dòng)會(huì )總結　　**月**日，我園教師和小朋友們以飽滿(mǎn)的精神和積極的態(tài)度迎來(lái)了“大手拉小手”20**第三屆冬季親子運動(dòng)會(huì )。

　　早上9：30，在都會(huì )籃球場(chǎng)上，所有家長(cháng)和幼兒準時(shí)就位，隨著(zhù)運動(dòng)員進(jìn)行曲的響起，各班教師和幼兒都邁著(zhù)整齊的步伐，精神抖擻，口響亮，排著(zhù)整齊的隊伍陸續入常接著(zhù)，我來(lái)致開(kāi)幕詞，然后孩子們向家長(cháng)進(jìn)行了各表演隊的運動(dòng)器材的表演后，接著(zhù)各年級的團體操的展示，每個(gè)小朋友都是那么的積極和喜悅，滿(mǎn)面洋溢著(zhù)童真的笑臉。條萊垍頭

為了開(kāi)好本次運動(dòng)會(huì )，我園教師策力，認真做好每項工作，每一個(gè)項目、每個(gè)動(dòng)作無(wú)一不浸透著(zhù)老師對孩子們的關(guān)心和愛(ài)護。條萊垍頭

孩子們也在教師的認真教導下，不怕苦不怕累的不斷練習，最后成就了孩子們完美的展示。頭條萊垍

　　本次活動(dòng)中，最精彩就是親子游戲。

親子游戲活動(dòng)開(kāi)始時(shí)，整個(gè)操場(chǎng)處處洋溢著(zhù)家長(cháng)和孩子們的歡聲笑語(yǔ)。條萊垍頭

家長(cháng)和孩子們都熱情地參與其中，他們不斷的加油喝彩，不斷的助威鼓勁。

在這些活動(dòng)當中，最別具一格的游戲是“袋鼠媽媽”，由于在跳的時(shí)候需要掌握一定的技巧，所以家長(cháng)們在旁邊又激動(dòng)又擔心，熱烈歡快的游戲讓家長(cháng)們興奮積極地參與，充分的拉近了家長(cháng)和孩子之間的距離，讓家長(cháng)體驗到運動(dòng)中的快樂(lè )、童真。

家長(cháng)們的積極參與、孩子默契配合，為活動(dòng)添了更精彩的一筆，更是把此次運動(dòng)會(huì )推向的。

　　在歡樂(lè )的氣氛中，我們的活動(dòng)結束了。

通過(guò)這次運動(dòng)會(huì )，我們的感觸頗深。垍頭條萊

這次運動(dòng)會(huì )能夠這樣順利的開(kāi)展，跟每位教師的辛苦付出，家長(cháng)積極配合是分不開(kāi)的。頭條萊垍

運動(dòng)會(huì )中，小朋友們展示了個(gè)人的魅力，小朋友們的爸爸媽媽展示了良好的積極合作精神。

我想說(shuō)“老師們真棒!孩子們真棒!我們的孩子家長(cháng)們更棒! 　　通過(guò)這次的運動(dòng)會(huì )，我們的團隊更強大了，我們的家園更緊密了，我們的孩子更堅強了，所有的家長(cháng)和孩子在參與活動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體，體驗了運動(dòng)的快樂(lè )、游戲的快樂(lè )、比賽的智慧，同時(shí)我們的家長(cháng)也體會(huì )到久違的童真，運動(dòng)會(huì )的圓滿(mǎn)成功是我們對家長(cháng)的最好匯報。

　　讓我們一起記住此次運動(dòng)會(huì )的美好瞬間吧!頭條萊垍

5.體育運動(dòng)運動(dòng)過(guò)程體驗

1、生命在于運動(dòng)，健康在于鍛煉，跳舞活躍身心，跑步增強體質(zhì)，全民健身日，在運動(dòng)中尋找快樂(lè )，在鍛煉中摟住健康，愿你多運動(dòng)，健康相伴，幸福到永久！

2、鍛煉身體，享受健康生活；戶(hù)外運動(dòng)，呼吸新鮮空氣；生命在于運動(dòng)，快樂(lè )來(lái)自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

3、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著(zhù)你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂(lè )在身邊。全民健身日，愿你參與運動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。

4、身體就像一架機器，長(cháng)期靜止不動(dòng)就會(huì )生銹，不進(jìn)行維護就會(huì )衰老。運動(dòng)就是潤滑劑，可以增強關(guān)節的靈活性和柔韌性，可以讓健康? ??保。全民健身日到了，適量運動(dòng)，保證健康，提高生活質(zhì)量！

6、讓活力迸發(fā)，舞動(dòng)青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開(kāi)工，全身運動(dòng)；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無(wú)邊！

7、鍛煉身體，享受健康生活；戶(hù)外運動(dòng)，呼吸新鮮空氣；生命在于運動(dòng)，快樂(lè )來(lái)自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

6.運動(dòng)身體感受